O VÍCIO DO AÇÚCAR

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o limite máximo diário de açúcar para um homem saudável é de 25 gramas e para uma mulher é cerca de 19 gramas. “Açúcar” é um termo genérico para carboidratos cristalizados comestíveis, principalmente sacarose, lactose e frutose. No singular, “açúcar” costuma referir-se à sacarose, os outros açucares…