DICAS SAUDÁVEIS PARA QUEM TRABALHA SENTADO

Estar sentado numa secretária todos os dias da semana pode causar tensão emocional e física e contribuir para um estilo de vida sedentário que tem riscos de saúde, como a obesidade ou doenças cardiovasculares. Boa postura: ter a coluna vertebral direita e os antebraços paralelos ao chão pode evitar dores e fadiga muscular Mobília ergonómica:…