Monthly Archives: Setembro 2021

As demências

A Alzheimer Portugal lançou uma campanha que visa promover um maior conhecimento sobre as demências. A iniciativa pretende ajudar a população a saber o que pode fazer para reduzir o risco de desenvolver demência. A demência não faz parte do envelhecimento normal, podendo ser evitada ou pelo menos adiado o início dos sintomas e/ou a…

O VÍCIO DO AÇÚCAR

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o limite máximo diário de açúcar para um homem saudável é de 25 gramas e para uma mulher é cerca de 19 gramas. “Açúcar” é um termo genérico para carboidratos cristalizados comestíveis, principalmente sacarose, lactose e frutose. No singular, “açúcar” costuma referir-se à sacarose, os outros açucares…

Vacinados vão deixar de ficar em isolamento

As pessoas vacinadas vão deixar de ficar em isolamento profilático quando tiverem contactos de risco. Contudo, como o risco não é zero, nestes casos terá de haver uma responsabilidade acrescida para a pessoa vacinada, que terá de ter cuidados reforçados, mesmo que não seja obrigada a ficar em casa. Além disso, a DGS deixará de…

DICAS SAUDÁVEIS PARA QUEM TRABALHA SENTADO

Estar sentado numa secretária todos os dias da semana pode causar tensão emocional e física e contribuir para um estilo de vida sedentário que tem riscos de saúde, como a obesidade ou doenças cardiovasculares. Boa postura: ter a coluna vertebral direita e os antebraços paralelos ao chão pode evitar dores e fadiga muscular Mobília ergonómica:…

Fim do isolamento profilático para quem chega do Brasil e do Reino Unido

Mantém-se a exigência de certificado digital da UE ou testes PCR e antigénio para todos os cidadãos que pretendam viajar para Portugal. Continuam a ser permitidas viagens não essenciais de e para os EUA, passando também a permitir-se viagens não essenciais de e para o Brasil. As viagens não essenciais só são assim permitidas para os…