Utiliza o telemóvel antes de dormir? Isso prejudica-lhe o sono!
Muitas são as pessoas que têm desenvolvido dificuldades em dormir nos últimos tempos, dados os problemas pandémicos e económicos. Contudo, estes não são os únicos problemas que prejudicam o sono dos problemas, sendo que existe um outro que atinge especialmente os adolescentes na hora de ir para a cama. Afinal de contas, muitos de nós…